VAL-O2MAX : conseils techniques VTT

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Val-o2max révèle un de ses secrets : La fameuse recette du bunny-up
	Avec une potence courte, en position debout, tirez sur le cintre les jambes tendues. Avec une potence plus longue ou si rien ne se passe... Appuyez sur la pédale de votre pied d'appel, en ayant au préalable, choisit le bon braquet en fonction de votre vitesse. Le vélo devrait se cabrer. (ou pas !!!)
Pour plus de sécurité, gardez impérativement un doigt (voire plusieurs !) sur le frein arrière pour replaquer la bête en avant !!!
	Anticipez ce mouvement avant l'obstacle de façon à amorcer le passage de la roue avant. Si non c'est le "over the tube up" sujet d'une autre leçon.
La suite est très simple avec des pédales automatiques : on plie les jambes. Pour les autres, pensez à appuyer vos pieds vers l'arrière pour garder l'adhérence sur les pédales et pliez les jambes. Restez souple à l'atterrissage. De toute façon, vous ne serez pas bien haut !
	Répétez le mouvement sans obstacle, et rapidement avec un petit obstacle : ça change tout dans la perception. Si vous n'avez rien compris, ou pour d'autres trucs et astuces : venez nous voir !

Conseils visibles sur notre page Youtube

Dans la série...

1- Réparation de la chaîne

2 - Test 1 : réparer une crevaison avec de l'herbe (tubless)

3 - Test 2 : réparer une crevaison sans rustine, avec un noeud...

Dans les Alpes-maritimes, sur Valbonne Sophia Antipolis/Antibes, Val-o2max propose des séjours oxygénation pour les clubs sportifs.
Club convivial de VTT : sorties "montagne" tous les 15 jours. Val-o2max propose aussi : prépa. aux raids natures, cross triathlon, plongée...

HEBERGEMENTS LOCAUX

Hôtel du grand capelet | Gîte du Boréon |
Oliveraie Menton | Camping du Brec |

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