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| PREPARATION RAID NATURE |
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Monter une équipe et s'entraîner, afin de participer à un raid multi-sports, est une expérience extraordinaire. Beaucoup de raids sont, aujourd'hui, à la portée de chacun. Il faut cependant un minimum de connaissances avant de se jetter dans l'épreuve. Nous vous proposons, sur une journée, de revoir certaines bases : * Lecture de carte au 1/25 000. * Stratégie d'orientation. * Gestion de l'effort en VTT, en course à pieds, le tout en terrains variés. * Le matériel et la réparation de fortune. * L'alimentation et le repos. |
Pensez, également, |
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