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hiver

Samedi matin.
- Arrivée et accueil des participants sur le lieu de rendez-vous prédéterminé.
- Nous montons chercher la neige. Comptez entre 1 heure et 2heures de trajet pour la destination la plus lointaine au départ d’Antibes.
> Arrivée sur place nous prendrons un repas froid (pique-nique à prévoir par les participants), puis équipement pour tout le monde.

Samedi Après midi
- Nous chercherons en raquettes l’emplacement idéal pour la construction de nos igloos où abris à neige selon le terrain. Le travail effectué, nous retournerons au chaud nous changer, nous restaurer et nous équiper pour la nuit. Et oui, nous dormirons, pour les plus intrépides, dans nos igloos !!!

Dans la nuit de samedi à dimanche
Sommeil plus où moins profond
sous la neige
(bon à savoir, la température
est loin d’être glaciale).
On gagne facilement des degrés
au dessus de zéro,
la neige est un très bon isolateur.

Dimanche matin
Après un bon petit déjeuner,
nous partirons pour une randonnée
toute la journée en raquettes à neige. Prévoir un retour pour 15h00 environ,
au refuge près des véhicules,
pour une descente en voiture
sans précipitation,
et normalement sans bouchon !


INFOS PRATIQUES

Matériel fourni
Raquettes à neige et  Bâtons de randonnée

Equipement nécessaire
- Sac de couchage chaud et tapis de sol (possibilité de location)
- Un sac à dos moyen (minimum 35 litres)
permettant de monter vos affaires personnelles. Valise et sac interdits
- Chaussures de montagne montantes et imperméables
(« moon-boots » non autorisées),
- Guêtres (facultatif mais conseillé),
- 2 paires de chaussettes épaisses pour l’hiver (attention, on attrape vite froid aux pieds si l’on n’est pas bien équipé),
- 1 Pantalon de randonnée dit technique pour la neige ou, à défaut, pantalon chaud, ample et imperméable conçu pour le ski,
- Des sous-vêtements chauds et, si possible, en fibres laissant s’évacuer la transpiration (attention aux sous vêtements en coton),
- Un gros pull ou une polaire de bonne qualité,
- Une veste de montagne imperméable et coupe-vent,
- 1 paire de gants très chauds,
- Une deuxième paire de gant pour l’activité igloo et/ou gants étanches types Mapa suffisamment large pour être portés sur votre première paire de gants
- Un bonnet chaud,
- Une lampe frontale avec des piles neuves,
- Une  paire de lunettes de soleil haute protection  et de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres et un chapeau,
- Une gourde (au moins 1 litre d’eau),
- Une mini pharmacie contenant les médicaments personnels.


Voir aussi...
raquettes
 
infos

Week-end oxygenation
“nuit  en igloo” hiver 2011/2012

Profitons de l’hiver pour nous retrouver
dans un cadre exceptionnel
à mille lieues de votre espace de pratique habituel.

Un weekend sport et détente
pour resserrer les liens d’équipe
et créer une dynamique de groupe
indispensable à la vie du club et aux résultats.  

Ce programme est une suggestion
qui ne demande
qu’à être enrichie par l’intervention
de vos entraineurs.

L’encadrement est assuré par un Brevet d’Etat Accompagnateur en Montagne.
Un ou deux professionnels selon la taille du groupe. 

Le lieu de l’activité sera déterminé par l’enneigement et vos préférences personnelles

Tarifs spécial club
450€ **
jusqu'à 12 personnes
matériel compris
775€ **
Pour 25 personnes à titre indicatif
(2 accompagnateurs en montagne)

Tarif individuels
99€/pers. **
350€/ famille(4 personnes)
matériel compris

** hors hébergement
(nous consulter selon destination).

igloo
 
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Dans les Alpes-maritimes, sur Valbonne Sophia Antipolis/Antibes, Val-o2max propose des séjours oxygénation pour les clubs sportifs.
Club convivial de VTT : sorties "montagne" tous les 15 jours. Val-o2max propose aussi : prépa. aux raids natures, cross triathlon, plongée...
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© Copyright 2011, tous droits réservés - Dernière Mise à Jour : samedi, 28 janvier, 2012