MULTIACTIVITES HIVER 2010/2011

Profitons de l’hiver pour se retrouver, dans un cadre exceptionnel,
loin des lieux de pratique habituels.
Nous vous proposons un week-end sport et détente, afin de resserrer les liens des équipes,
et créer une dynamique de groupe indispensable à la vie du club et aux résultats.

Nous joindre

téléphone
06.21.72.71.21.
email
contact@val-o2max.com

Ce programme est une suggestion qui ne demande qu’à être enrichi par l’intervention de vos entraîneurs
(pour les clubs sportifs).


Samedi matin

Arrivée et accueil des participants
sur le lieu de rendez-vous prédéterminé.
Une vérification de votre équipement
individuel aura lieu avant le départ.
Covoiturage possible,
à organiser depuis le lieu de la course d’orientation.
Val-o2max possède un minibus(*).

10h30
Rien de tel pour commencer ce séjour qu’une
course d’orientation dans et
au sein d’un village
de montagne.
Le temps de définir les règles et la technique et,
vous partez ensuite en équipe de deux
pour ramener le plus de points possibles.

Pique-nique en commun à prévoir par chacun
puis reprise de notre route.

Samedi après-midi

Montée en raquettes (fournies)
vers le refuge d’hiver « Neige et Merveilles » avec nos affaires.
Partez léger,
45 minutes maximum d’efforts
nous attendent.

Installation et détente.

14h00
Pour transpirer dans la neige et s’amuser :
challenge ARVA et igloo.

Marquez des points en construisant
votre igloo le plus vite possible,
et retrouvez une victime fictive grâce à l’appareil de recherche en avalanche. 

Dîner en commun et soirée conviviale.

Dimanche matin

Après un bon petit-déjeuner et une séance de réveil musculaire, nous partirons pour une randonnée en raquettes à neige.
Nous prendrons notre repas en pleine nature pour un retour vers 15h00 au refuge.
Le temps de prendre une  boisson chaude et nous redescendrons à contrecœur vers nos véhicules.

Tarifs "groupes" : nous consulter (contact@val-o2max.com)
 

Nombre de place limité à 15 personnes.

La date du stage est à déterminer à votre convenance.

Vous êtes assurés en responsabilité civile pendant
les activités par notre assurance professionnelle.

L’inscription est prise en compte à la réception
de la fiche d’inscription et de la somme de 87,50 €
à l’ordre de Jean Chaperon.
Cette somme prend en charge l’encadrement
par des Brevets d’Etats.
Le reste du règlement sera demandé à l’arrivée
au Refuge d’Hiver Neige et Merveilles(47,50 €).
Montant total de votre weekend 135 €.
Ce tarif peut être modifiable sur une autre destination
en fonction de l’hébergeur.

Possibilité d’utiliser un minibus.
Une participation relative au frais de déplacement
vous sera demandée en fonction du kilométrage.
Ce transport ne fait partie en aucun cas de la prestation.
Vous pouvez nous suivre avec votre voiture personnelle,
à votre convenance.

Un road book vous sera remis pour le lieu de rendez-vous,
si vous le désirez.

Le déroulement du stage est susceptible de modifications
en fonction du niveau des participants, de l’état des routes, des conditions météo.

Nous nous réservons le droit d’annuler où de déplacer ce séjour pour les mêmes raisons. La somme versée à titre d’arrhes vous sera restituée, si le changement de date
ne vous convenait pas.

Il est fortement conseillé de disposer
d’une assurance individuelle.

Matériel fourni

Raquettes à neige, bâtons de randonnée, ARVA

Equipement nécessaire

Pour la course d’orientation

- Chaussures de sport
- Tenue de sport à votre convenance
pour une activité extérieure

Pour la montagne

- Un sac à dos moyen (minimum 35 litres)
permettant de monter vos affaires personnelles.
Valise et sac interdits
- Chaussures de montagne montantes et imperméables
« moon-boots » non autorisées
- Guêtres
facultatives mais conseillées
- 2 paires de chaussettes épaisses pour l’hiver
(attention, on attrape vite froid aux pieds
si l’on n’est pas bien équipé)

- 1 Pantalon de randonnée dit technique pour la neige,
ou, à défaut, 1 pantalon chaud, ample et imperméable
conçu pour le ski
- Des sous-vêtements chauds et, si possible,
en fibres laissant s’évacuer la transpiration
(attention aux sous vêtements en coton)
- Un gros pull ou une polaire de bonne qualité
- Une veste de montagne imperméable et coupe-vent
- 1 paire de gants très chauds
- Une deuxième paire de gants pour l’activité igloo
ou, et gants étanches type Mapa
- Un bonnet chaud
- Une lampe frontale avec des piles neuves
- Une  paire de lunettes de soleil haute protection,
de la crème solaire, un stick protecteur pour les lèvres
et un chapeau
- Une gourde (minimum 1 litre)
- Une mini pharmacie contenant vos médicaments personnel

Jean Chaperon Accompagnateur en Montagne
N° carte professionnelle : 00606ED0235
N° SIRET : 482 553 534 000173 Place Carrée 06 560 Sophia Antipolis / tel 06 21 72 71 21
contact@val-o2max.com

 
Création
phanim06
Encadrement Brevet d’Etat Accompagnateur en Montagne.
Un ou deux professionnels selon le la taille du groupe. 


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  Photographies non-contractuelles
Dans les Alpes-maritimes, sur Valbonne Sophia Antipolis et Antibes, Val-o2max c'est une école de vtt conviviale, des séjours "Oxygénation"...
Val'o2 max, c'est aussi la possibilité de plonger...ou encore, des stages pour tous et pour tous les goûts ! Bonne visite !